Kontaktirajte nas
- customerservice@ponsmedical.eu
- +374 968 36 956
- Понедјељак-петак: 08:00 - 07:00
- Суб: 8:00 - 5:00
У склопу иницијалног посета нашој клиници, свим женама се саветује да једу добро избалансирану и разноврсну исхрану која укључује природно месо, млечне производе, воће, поврће и житарице. Веома је важно да жене и њихови лекари схвате да се основни захтеви за калоријским уносом не повећавају до другог и трећег тромесечја трудноће – и то само за 340-450 калорија дневно. Без обзира да ли је трудна или не, основне калоријске потребе особе зависе од величине тела и активности вежбања. Генерално, седентарне и мање активне особе ће остати на стабилној тежини ако дневно уносе 28 кцал по кг телесне тежине. Вежбање (у зависности од интензитета) подиже потребу за одржавањем на 35-40 кцал по кг телесне тежине дневно.
То значи да ће умерено активној жени од 60 кг требати приближно 2,000 калорија дневно да би одржала своју тежину и активност ако није трудна. Током трудноће, биће јој потребно само мало повећане калоријске потребе на 2,100 кцал дневно до другог тромесечја трудноће када ће јој бити потребан калоријски унос између 2400-2600 кцал дневно. Већина смерница препоручује да жене са нормалним БМИ добију између 12-16 кг бруто тежине током трудноће. Веће или мање повећање телесне тежине повезано је са повећаним ризицима за мајке и бебе. Разумевање ових основних смерница за управљање тежином, дневних потреба за калоријама и трудница и жена које нису трудне је камен темељац за помагање свим пацијентима да одрже здраву тежину током курса и променљивих околности њиховог живота.
Поред рутинског саветовања о алкохолу, пушењу цигарета, употреби дрога и здравственим опасностима које то представља за труднице, треба их и саветовати у вези са употребом додатака исхрани током трудноће.
Многи пацијенти већ узимају додатке исхрани, а неки могу чак бити штетни током трудноће ако се не узимају уз одговарајуће смернице и савете лекара. На пример, унос витамина А треба да буде ограничен на мање од 5,000 јединица дневно, јер су виши нивои умешани у феталне дефекте. Ово је у супротности са другим суплементима који се препоручују и пре и током трудноће фолна киселина суплементација (0.4-0.8 мг) коју треба започети најмање месец дана пре зачећа и узимати најмање до 1. недеље гестације како би се спречили дефекти неуралне цеви. Можда ће бити потребни и други додаци у зависности од уобичајених навика у исхрани пацијента и њихових дијаграма исхране.
Пацијентима који су подвргнути скринингу и за које је утврђено да су анемични можда ће бити потребна већа суплементација гвожђа. Пацијентима чија исхрана има мањак калцијума може бити потребна суплементација да би се задовољиле потребе за калцијумом током трудноће од 1000 мг-1300 мг сваки дан. витамин Д суплементација треба да буде ограничена на не више од 200 ИУ дневно јер виши нивои могу бити штетни за фетус.
Како сачувати младост и продужити је? Прочитајте у нашем блогу!
Као део иницијалног процеса консултација, прикупљамо историју бруто исхране сурогат мајке. Ово нам помаже да прилагодимо наше препоруке за исхрану у вези са њеном исхраном. Постоје многе уобичајене дијететске праксе које могу захтевати образовање и/или модификације. На пример, жене које конзумирају вештачки заслађену храну и пиће треба да буду саветоване у вези са непознатим ефектима ових заслађивача, посебно сахарина за који је познато да пролази кроз плаценту и може остати у феталном ткиву. Кофеин се саветује да се конзумира у строгој умерености, али га треба ограничити на 150-300 мг/дан (око 1½ шољице кафе).
Сурогате Мотхерс саветује се да стриктно избегавају непастеризовано млеко и млечне производе јер су труднице повећане осетљивости на листерију и токсоплазмозу, бактерије које се понекад налазе у непастеризованим млечним производима. Меки сиреви, месо за ручак и месни намази такође могу да носе листерију, и они се саветују у вези са овим ризиком. Такође им се саветује да избегавају да једу сирова јаја: сваку трудницу треба посебно посаветовати о ризику од салмонеле која води до интраутерине сепсе. Коначно, савет је да очистите и оперете сво воће и поврће пре него што их поједете и треба бити опрезан у вези са храном исеченом на дасци за сечење која можда није била правилно опрана између употребе, чистоћа хране је веома важна и неопходна.
Што се тиче биљних препарата, сурогат мајкама се саветује да их не користе без лекарског пристанка јер многе никада нису тестиране на безбедност. Безбедни су чајеви који садрже ђумбир, кору цитруса, матичњак и шипак. Међутим, требало би да избегавају чајеве који садрже камилицу, сладић, пеперминт или лист малине јер постоје контроверзе у вези са њиховом безбедношћу у трудноћи – посебно у првом тромесечју.
Да би избегли листерију, саветује им се да темељно загреју све остатке хране, а прерађено месо попут виршле треба да се загреје на пари. Сирово или недовољно кувано месо треба избегавати да бисте спречили токсоплазмозу. Прибор и даске за сечење које се користе за сечење ових намирница треба опрати сапуном и водом пре даље употребе.
Слично томе, требало би да избегавају сирову морску храну било које врсте због могуће контаминације паразитима и вирусима сличним Норвалк-у и да ограниче унос морских плодова на 2 дана недељно. Због високог нивоа живе, морске плодове попут ајкула, сабљарке, краљевске скуше, шницли, одреске туне и друге дуговечне рибе високо у ланцу исхране треба у потпуности избегавати.
Као део наших напора да повећамо успех у трудноћи и да родимо бебу са најбољим могућим здрављем, разрађујемо персонализовани план исхране за сваку сурогат мајку. План исхране је добро осмишљен како би се минимизирао сваки могући нежељени ефекат недовољног статуса исхране сурогат мајке.
Снабдевање сурогат мајке вештачким суплементима исхрани, иако је боље него ништа, није довољно и далеко од идеалног да се избегну компликације недовољне исхране и/или да се обезбеди добро здравље касније у животу будуће бебе. Поред додатака витаминима, минералима, калцијумом и гвожђем, нашим сурогат мајкама снабдевамо свеже производе, супер храну као што је киноа и високо квалитетно месо. Достава се врши недељно и месечно у зависности од врсте хране.
На тај начин можемо бити сигурни да је исхрана сурогат мајке, а самим тим и исхрана будуће бебе, одлична. За родитеље је смирење сазнање да ће њихове бебе расти јаке и здраве, а за сурогат мајку гаранција да неће патити од недостатака у исхрани када се период трудноће заврши. А за нас је само питање здравог разума који друге клинике за сурогат мајчинство ипак потпуно игноришу.
Прочитајте више о Важност исхране током трудноће у нашем блогу.
