витамина Д

Важне ствари које треба да знате о витамину Д

Важне ствари које треба да знате о витамину Д

У овом чланку ћемо говорити о чињенице да сви треба да знају о витамину Д. Узимање витамина Д треба да буде тек након мерења његовог садржаја у крви и дозе треба да преписује само Ваш лекар.

Понс Медицал Гроуп је водећа агенција за сурогат материнство у Грузији. Препоручујемо да конзумирате витамине само под надзором нашег специјалисте за плодност.

Почнимо са главним витамином. ВИТАМИН Д постаје посебно важан током трудноће.
1. Препоручујемо вам да урадите тест за витамин Д. Норме Удружења ендокринолога Грузије. * <10 нг / мл – изражен дефицит; * <20 – недостатак; * 20-30 – инсуфицијенција; * 30-100 – адекватан ниво (циљне вредности при корекцији дефицита вит.Д – 30-60); *> 150 – могућ је токсични ефекат.
2. Немојте журити да узимате препарате витамина Д. Одређивање дозе препарата је индивидуално и зависи од генотипа.
Друга ствар коју треба урадити је генетски тест за асимилацију витамина Д.

Постоје 2 типа гена:

-Један ДБП је одговоран за пренос витамина Д.
-Други ВДР је одговоран за активност рецептора примаоца витамина Д.

Ако особа има малу количину рецептора, онда је потребно давање витамина Д, великих доза од 5000-1000 У током 2-3 месеца. Ако има много рецептора, али је ДБП ген-транспортер оштећен, тада су довољне средње дозе одржавања од 2000-3000 У током 2 месеца. Ако је ген-носач ДБП оштећен и има мало рецептора, онда је потребно дуготрајно узимати високе дозе витамина Д. Када су рецептори и носилац нормални или су промене незнатне, довољно је у исхрану укључити производе са богатијим садржајем витамина Д и кад год је могуће сунчати се.

Запамтите да креме за сунчање блокирају витамин Д. У зависности од места становања, особа треба да буде на сунцу од 12 до 30 минута са отвореним 50% тела. Ако такве могућности нема сваки дан, онда се то мора надокнадити кроз ИСХРАЊЕ.

А сада су стручњаци забринути и забринути да преносимо епидемију недостатка витамина Д на будуће генерације. Студије су показале да недостатак витамина Д може отиснути бебу до краја живота. Деца која имају мањак при рођењу могу остати са недостатком витамина Д првих неколико месеци након рођења, што их може довести у опасност од развоја многих хроничних болести много касније у животу.

Понс Медицал Гроуп је водећа агенција за сурогат материнство у Грузији. Понс Медицал ће вам помоћи да постанете родитељи чак иу веома тешким условима.

Подели овај пост

العربية AR 简体中文 ZH-CN English EN Français FR Deutsch DE Italiano IT 日本語 JA Português PT Русский RU

Заказати састанак